LAMONGAN | MDN – Menjaga kesehatan tidak selalu harus dilakukan dengan cara yang rumit atau mahal. Kepala Desa Gunungrejo, Gutomo, membuktikan bahwa kebiasaan sederhana seperti jalan pagi dapat menjadi kunci menjaga kebugaran sekaligus mempererat hubungan keluarga.
Setiap pagi, sebelum menjalankan tugasnya sebagai kepala desa, Gutomo rutin berjalan kaki bersama istri dan anak-anaknya di sekitar lingkungan tempat tinggal. Rutinitas ini telah menjadi bagian dari gaya hidup keluarga kecilnya.
“Jalan pagi ini kami jadikan kebiasaan untuk menjaga kebugaran. Selain sehat, juga bisa menjadi waktu berkumpul dengan keluarga di luar kesibukan sehari-hari,” ujar Gutomo saat ditemui MDN, Kamis (21/08/2025).
Gutomo menilai, aktivitas ringan seperti jalan pagi sangat penting untuk menjaga stamina, terutama bagi dirinya yang memiliki tanggung jawab besar dalam melayani masyarakat. Ia juga berharap kebiasaan ini bisa menjadi contoh positif bagi warga Gunungrejo.
“Kalau tubuh sehat, aktivitas melayani masyarakat pun bisa lebih maksimal. Saya ingin memberikan contoh kepada warga bahwa pola hidup sehat itu harus dimulai dari hal kecil,” tambahnya.
Kebiasaan Gutomo mendapat apresiasi dari sejumlah warga. Mereka menilai, langkah yang diambil oleh sang kepala desa mencerminkan kepedulian terhadap kesehatan dan menjadi inspirasi untuk menerapkan gaya hidup aktif.
Dengan rutinitas yang konsisten, Gutomo berharap kesadaran masyarakat terhadap pentingnya menjaga kesehatan semakin meningkat. Ia menegaskan bahwa kesehatan merupakan modal utama dalam menjalani kehidupan.
“Kesehatan itu modal utama dalam hidup. Kalau sehat, kita bisa bekerja, beribadah, dan melakukan kegiatan dengan lancar,” pungkasnya. [J2]
